塩シャンプーにしてから、3ヶ月ほどたったと思う。
髪質は太くしっかりになったと感じている。
前髪の生え際は残念ながら前よりもすこし広くなった。
これは年齢かも。食べ物によるものもあるかも。正直、お菓子や甘いものは好き。野菜や納豆、大豆製品など、意識して食べるけど、お菓子も食べる。
でもまだ、これから生えてくるかもわからない。
ノシ☘️
#髪 #塩シャンプー #健康
塩シャンプーにしてから、3ヶ月ほどたったと思う。
髪質は太くしっかりになったと感じている。
前髪の生え際は残念ながら前よりもすこし広くなった。
これは年齢かも。食べ物によるものもあるかも。正直、お菓子や甘いものは好き。野菜や納豆、大豆製品など、意識して食べるけど、お菓子も食べる。
でもまだ、これから生えてくるかもわからない。
ノシ☘️
#髪 #塩シャンプー #健康
今日は寒かったほい。
ノシ☘️
寝る前にグミをたくさん食べたからか、起きたら肌、特に手が潤ってた。しっかり寝れたのもあるかもしれないけど。
ノシ☘️
今日は、ゆっくり過ごした。
ノシ☘️
不安な時、外に出て、刺激を感じると楽な時がある。家は暖かく静かだけど、家にいるのが辛い時もある。
ノシ☘️
#メンタル #健康
まぁいいかは許す言葉だと思う。
よくわからないけどまぁいいかって、まぁいいかを言えたら解決することがある。硬くなった心身を緩ませ、結局行動できるようにする。
硬い時は完璧主義だったりする。失敗しないようにと頑張ってしまうから苦しくなる。硬くなる。完璧じゃない自分を許す。今の自分を許す。
行動すれば、必ず完璧じゃなくて、許さなくてはやっていけない。
と思った。
ノシ☘️
#幸せ #考え方
最近よく寝ることを心がけている。
睡眠って大切なんだなって思う。
ノシ☘️