うるふ

肩の力を抜いてできたらいいなと思います。

2024年2月10日 塩シャンプー3ヶ月経過

塩シャンプーにしてから、3ヶ月ほどたったと思う。

 

髪質は太くしっかりになったと感じている。

 

前髪の生え際は残念ながら前よりもすこし広くなった。

これは年齢かも。食べ物によるものもあるかも。正直、お菓子や甘いものは好き。野菜や納豆、大豆製品など、意識して食べるけど、お菓子も食べる。

 

でもまだ、これから生えてくるかもわからない。

 

ノシ☘️

 

#髪 #塩シャンプー #健康

2024年1月11日 最近感じたこと。

まぁいいかは許す言葉だと思う。

 

よくわからないけどまぁいいかって、まぁいいかを言えたら解決することがある。硬くなった心身を緩ませ、結局行動できるようにする。

 

硬い時は完璧主義だったりする。失敗しないようにと頑張ってしまうから苦しくなる。硬くなる。完璧じゃない自分を許す。今の自分を許す。

 

行動すれば、必ず完璧じゃなくて、許さなくてはやっていけない。

と思った。

 

ノシ☘️

 

#幸せ #考え方