こんにちは睡眠をしっかりとると、気持ちに余裕ができ、気持ちの切り替えも早かったりすると思うから、大切だと思う。けど、いろいろ、刺激がほしかったり、物足りなかったりして、なかなか寝れないことある気がする。それではまたノシ
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