今日は寒かったほい。 ノシ☘️

寝る前にグミをたくさん食べたからか、起きたら肌、特に手が潤ってた。しっかり寝れたのもあるかもしれないけど。 ノシ☘️

今日は、ゆっくり過ごした。 ノシ☘️

不安な時、外に出て、刺激を感じると楽な時がある。家は暖かく静かだけど、家にいるのが辛い時もある。 ノシ☘️ #メンタル #健康

まぁいいかは許す言葉だと思う。 よくわからないけどまぁいいかって、まぁいいかを言えたら解決することがある。硬くなった心身を緩ませ、結局行動できるようにする。 硬い時は完璧主義だったりする。失敗しないようにと頑張ってしまうから苦しくなる。硬く…

最近よく寝ることを心がけている。 睡眠って大切なんだなって思う。 ノシ☘️

深刻にならないこと、とても大事。 考えても悩んでもいいけど、ほどほどがいい。 ノシ☘️

今日は久しぶりに窓掃除出来た(´ω｀) ノシ☘️

あけましておめでとうございますm(_ _)m🌅 ノシ☘️