こんにちは昨日、夜、靴を見に行くことができた。今まで行ってなかったところだから、進歩した👍それではまた⭐️#お出かけ #チャレンジ

今週のお題「読書の秋」読書、しております❗️ 1日1ページでもいいから読もうって感じで読んでます。それでちゃんと進んでます😊今はヨガの本を読んでます🧘‍♀️📕それではまた🍁#本 #読書 #読書の秋 #ヨガ

こんにちはヨガの猫のポーズをずっと続けています。特に上半身がほぐれて気持ちいいし、猫の柔軟性を取り入れられるところがいい(そのポーズをすることで本当にそのものの力を取り入れるようです。スピリチュアルな話になりますが、チャネリングと同じみたい…

こんにちは人はみんな集合意識で繋がってるから、人が見てないところで良いことをしても、みんなそれをわかってるんだって。そして、そういう人は応援されるんだって。ワクワクスピリッツシーズン4で聴きました。それではまた#良いこと #集合意識 #幸せ #成…

こんにちはヨガは感じる時間を大切にする、自分の感度を上げるための時間でもある、そうです。良い感覚がわかるようになるし、全部の感度が上がってくるので、危機を感じ取れるようになったりして、これ変だなとか、この流れよくないなとかわかるようになる…

こんにちは人は持っているものなどのの8割は無駄だそうです。本当はその無駄、やらなければならないと思ってることとかも本当はやらなくても生きていけるのだとか。例えば服を10着もっていたら、2枚しか着てないとか。考え方にもあり、悩むとか落ち込むとか…

こんにちは何かをするのに、お金のこととか、どうしたらいいのかということをいろいろ思って、悩んじゃうことあるけど、まず、何が出来たら良いのか、嬉しいのかっていうのを大切にして、目標を決めてみる。仕組み的には、そうやって決めた先から、アイディ…

こんにちは冬は寒くて、お布団とか、お鍋とか温かいから、冬は暖かいというイメージがある。それではまた🍁#冬 #寒い #暖かい

こんにちは今日作った野菜炒め…の写真がない。撮り忘れた。いや、あるけどほとんど食べてもーた。材料はもやしと小松菜、ピーマン少し。ごま油で炒めました。ちなみに、もやしってなんで必ず火を通すのだろうと思い、調べてみたら、水分が多く、出回っている…

こんにちはゼンタングルを描くのは、一つの癒しになるかもしれません。うまく描くというより、気楽に描きたいものを描くというのがポイントだと思います。本など持っていれば描きやすいと思います。暇なときに、やりたいことが。出来ることが、あることはい…

こんにたは電気ヒーターを使い始めた。それと今日描いたゼンタングル。それではまた🍁#電気ヒーター #ゼンタングル

こんにちは今年は(今年も？)さつまいも、栗、柿、など秋のものが食べれている。 よかった😊それではまた🍁#秋 #秋の食べ物

こんにちは物事は簡単にやらないと、とつくづく思う。始めやすいから。そしてやったこと、出来たことを褒める。それではまた🍁#始める #めんどくさい #褒める #出来る

こんにちは昔、戦国武将が、自然の温泉でキズを癒したと聞いたことがある。本当だろうか？。ただ、天然の温泉には大地のエネルギーが流れてたりすると思う。それではまた🍁#温泉 #癒し #戦国ぶしよ

今週のお題「お風呂での過ごし方」ゆったり入浴します。ハンドフルート吹いたり、たまに歌うたったりします。呼吸法というか、瞑想というか、それをしたりします。それではまた🍁#お題 #お風呂

こんにちは瞑想は、考えてない状態のことを言われてるけど、本当は自分自身俯瞰している状態なんだとか。意識が抜けて実際に自分が見えてたり。それではまた🍁#ヨガ #瞑想

こんにちは元気もやる気も出ないのは、単純につかれているからだったりする。でも、何かしてないと、とか、緊張感や不安が大きすぎることで、動くのを止められなかったり、休めなかったりするのかもしれない。疲れていても全然楽しくならないし、物事も全然…

こんにちは体が柔らかくなったら、その分体に滞っていた感情が流れたってことだよと、ヨガの先生が教えてくれました。それではまた🌼#ヨガ #体が柔らかい #感情 #癒し #健康#幸せ #元気

こんにちは苦しみや刺激がつらいから、静かにしていたい、動きたくないかと思いきや、動かないこともつらい。結局、楽しまないことで、動かないことで、暇やつまらなさや痛みにフォーカスしてしまう。多少体調良くなくても動いてた方が心身が楽な時はある。…

今週のお題「今月の目標」こんにちはお題の投稿ということで、今月の目標は、ココアプリンを作ること😊それとフレンチトーストを作る冬服を入手するなどです。それではまた🍁

こんにちは人は、その言葉によって傷つくかどうかを自分で決めてるらしい。それではまた🍁#言葉 #心 #傷つく

こんにちははちみつは腐らないらしい。三千年前のやつも食べれたらしい。それではまた🍁#はちみつ #腐らない

こんにちははちみつは腐らないらしい。三千年前のやつも食べれたらしい。それではまた🍁#はちみつ #腐らない

こんにちは毎日コツコツ。小さくても、習慣わ続けています。潜在意識のしくみ•物事の成長は複利で成長する•回数は神様(時間ではなく回数で成長する)それではまた🍁

こんにちは生姜は生でで食べると体を冷やし火を通して食べると体を温めるそうです。冬の寒い日にホットジンジャーティー的なものを飲みたい。それではまた🍁#冬 #生姜 #体を温める #体を冷やす

今週のお題「眠れないときにすること」遊ぶ！それか必要そうなこととか、習慣とか、勉強とか。したいことをする。それではまた🍁#お題 #眠れない時