他の方のブログを見て、潜在意識の変化しないようにしているシステムを、ホメオスタシスというらしい。 一応仕組みを知ってはいたけど。 この潜在意識の抵抗を、悪魔の声などと言い、それがそうと気づくだけでその効力は無くなっているんだとか。 もしやりた…

肌を撫でたり触ったりするのは健康や幸せにいいと聞いたことがあります。 オキシトシンって言う幸せホルモンが出るらしい。 腕の毛など、あるほうが、撫でた時により出てくるんだとか。さっきテレビでやってました。 それではまた☘️ #健康 #幸せ

今日は散歩でチューリップを見た🌷 それではまた

食べ物の量や内容を気にして、食べないように、食べないようにと、気を紛らわすために何かしようって焦ったりすると苦しいし、食べないようにしようって、そのことで悩んだりして、結局食べちゃうのかもね。 まずは落ち着くことが大切と思ったりしてます。 …

今日も何かをしよう、出来ることをしたいと思って、出かけたり、筋トレしたりしました。 仕事や何かに対して、やりたくないと思ってるんだなって感じています。 昔はそれがわからず、がむしゃらに取り組むばかりでした。でも、生きる上で、物事を行なってい…

猫が相変わらず朝日を浴びて日光浴している。きっと朝日のパワーを感じている☀️ 今日は午前中庭で日光浴をしていました。気持ちよかった(*´ω`*) それではまた☘️ #猫 #日常

今日、100円均一でペットボトルの入れ物買ってきた。どれを買っていいか分からず、犬のやつにした🐕 見た目はいいなと思ったんだけど、機能的には、冷めやすいというか、機能は高くなさそう。まだわからないけど。 それではまた☘️ #ペットボトル #買い物

こんばんは 頭のてっぺん(百会)のツボを押すと目が覚めるらしいです。確か体全体に効くツボだったような。 それではまた☘️

こんにちは☀️ 暖かくなったからか、昨日蚊が飛んでいた (´･ω･`) それではまた☘️

僕は朝、目を覚ますためにゆるゆる運動をします。 運動と書いてあるけど、体の力を抜いて、ただ、クラゲのようにゆるゆるするだけです。 ほんとに、自然と目が覚めるし、気持ちがいい。 寝る前は眠りやすくなるそうです。 結構万能で、すごく体にいいと言わ…

こんばんは 今日、暖かくて、午後からだけどお布団干した。 それではまた☘️

寂しさを感じて、人と何かできたらいいのかなって思うけど、なかなか人といて楽しいビジョンを描けないのが正直なところかも(´･ω･`) でも少しずつ、アクション起こしたり、イメージしたりして進んでいくけどね。 それではまた #人間関係 #引きこもり #対人恐…

こんばんは 人に会いたいけど、仕事出来たらいいけど、しんどさや恐れもある。その気持ちは拮抗していて、イヤだけど、めんどくさいけど、やるってなってやっていくんだと思う。昔からそうだったことを最近思い出した。 それではまた🍀 #心 #引きこもり #挑戦

こんばんは 幸せでいたいし、幸せになろうとするのはいいけど、人間、完璧じゃないってことを考えれば、寂しくてどうしようもない時もあるなって思う。 それではまた☘️ #心 #幸せ #寂しさ

だいぶあったかくなって、いやまだか。 でも過ごしやすいと感じています(*´ω`*) 春に咲くと思われる花など咲いていて綺麗🌸 それではまた

こんにちは 眼科前頭皮質呼吸という呼吸法があるんだけど、頭がすっきりします。 基本的に、呼吸法は頭がすっきりすると思うし、今日感じたのは、ずっと落ち着けてなかったのが、呼吸の間だけでも力みが抜けて、頭や心、体が休めたってこと。 何かできてない…

こんばんはー 回避性パーソナリティー障害ってのがあるらしくて、YouTubeで心理カウンセラーの橋本翔太さんが動画をあげていました。勉強になりました。自分にそういうところがあると感じるから改善していきたい。ずっと思ってたことだし、ずっと挑戦してい…

YouTube見てると、喋れる人ってすごいな、いいなーって思います。 それではまた

何かしてないと不安な時に、仕事的なものが落ち着きます。いつもいつもではないけど。 それではまた(´・ω・｀) #仕事 #落ち着く

心が何かくるしいと感じる時、幸せじゃないとき、焦ってたりイライラしてるとき、自分が不幸に感じてることが、絶対に誰かのせいに感じるとき、そういうときは呼吸が浅くて、落ち着いていないのかもしれません。 心呼吸や腹式呼吸など、呼吸法を行うと、具体…

こんばんは 最近は新しいところに行きたい、動きたいと感じながら、抵抗感や恐れやしんどさを感じています。 どこかにいきたいのかもしれないし、でも、どこに行きたいのか、何をしたいのかはっきりとんからないのです。そしてさみしさを感じます。 がんばっ…

こんばんはディズニーピクサーのリメンバーミーを見ました。おもしろかった(´･ω･`)それではまた

仕事は大切で、人の役に立つことは大切で、そう思う。そして、自分の人生を豊かにしてくれると思ってる。だけど、それだけじゃつらくて、役に立たないと思ってしまったりするような、ただゲームやるとか、気晴らしや趣味など、やっぱり、仕事を続ける上でも…

こんばんは身内が、バイト先で賞味期限が切れたチョコを貰って、それをもらった。チョコって、基本作られてからどれくらい持つんだろう？それではまた⭐️