2021-07-14から1日間の記事一覧
こんにちはヨガの呼吸法に、完全呼吸というものがありめす。この呼吸方は万病に効くと言われているようです。また、瞑想にも入りやすい呼吸法だそうです。呼吸法自体が、メンタルを強くする効果があるそうなので、いいなと思います。吸って吐いてのこの一回…
こんにちはヨガの呼吸法に、完全呼吸というものがありめす。この呼吸方は万病に効くと言われているようです。また、瞑想にも入りやすい呼吸法だそうです。呼吸法自体が、メンタルを強くする効果があるそうなので、いいなと思います。吸って吐いてのこの一回…