こんにちはヨガで前屈をやっていたので前屈柔らかくなった。というか、より前屈できるコツを教えてもらった。立って前屈する時、目線は股を見る感じ。もっといくと天井を見るイメージ。頭の向きというか、目線というか、それで結構変わる。それではまたノシ#ヨ…
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