2021-09-24から1日間の記事一覧
こんにちはヨガのアーサナの猫のポーズ、猫のねじりのポーズを続けています。これは背中、肩、(あと首も?)が楽になるのを感じます。好きなポーズです。上半身を動かせて、心がすっきりしやすい気がする。あと頭も、それではまた#ヨガ #アーサナ #呼吸 #猫の…
こんにちはヨガのアーサナの猫のポーズ、猫のねじりのポーズを続けています。これは背中、肩、(あと首も?)が楽になるのを感じます。好きなポーズです。上半身を動かせて、心がすっきりしやすい気がする。あと頭も、それではまた#ヨガ #アーサナ #呼吸 #猫の…