こんにちはヨガの首の呼吸を2週間ほど続けています。首の横がかたかったのですがか、柔らかくなりました。楽です。首の呼吸は脳にもよく、やっていて眠くなることがあります。それではまた🍁#ヨガ #首の呼吸 #呼吸 #脳
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