2021-12-16から1日間の記事一覧
こんにちは筋トレの効果的なやり方使う部位を触る(確かめる、意識する)。そうすると脳がここを使うって理解してその結果、5倍は効果が違うらしいです。トレーナーの人に教えてもらいました。それではまた🌼#筋トレ #筋トレの効果を上げる #運動 #筋肉
こんにちは筋トレの効果的なやり方使う部位を触る(確かめる、意識する)。そうすると脳がここを使うって理解してその結果、5倍は効果が違うらしいです。トレーナーの人に教えてもらいました。それではまた🌼#筋トレ #筋トレの効果を上げる #運動 #筋肉