2022-03-11から1日間の記事一覧
こんにちは 眼科前頭皮質呼吸という呼吸法があるんだけど、頭がすっきりします。 基本的に、呼吸法は頭がすっきりすると思うし、今日感じたのは、ずっと落ち着けてなかったのが、呼吸の間だけでも力みが抜けて、頭や心、体が休めたってこと。 何かできてない…
こんにちは 眼科前頭皮質呼吸という呼吸法があるんだけど、頭がすっきりします。 基本的に、呼吸法は頭がすっきりすると思うし、今日感じたのは、ずっと落ち着けてなかったのが、呼吸の間だけでも力みが抜けて、頭や心、体が休めたってこと。 何かできてない…