まぁいいかは許す言葉だと思う。 よくわからないけどまぁいいかって、まぁいいかを言えたら解決することがある。硬くなった心身を緩ませ、結局行動できるようにする。 硬い時は完璧主義だったりする。失敗しないようにと頑張ってしまうから苦しくなる。硬く…

心が満たされず、食べ物ばかり食べるのは、ダメな自分や自分の何かを責めている時なのかもしれない。 許すことは幸せの基本だと感じる。 ノシ☘️ #心 #幸せ

ひすいこうたろうさんのハッピー習慣を始めてみた。 ノシ☘️ #習慣 #幸せ

まなゆいという、〇〇を受け入れ、認め、許し、愛していますという人生を良くしていく言葉を最近気に入って使っている。なんだか心が柔らかくなったような気がする。 まなゆいの言葉自体は昔聞いたことあって知ってたけど、最近、YouTubeでひすちこうたろう…

失敗してはいけないと思うと、苦しくなると感じた。 行動はできないし、食べ物を食べてしまいがちだと感じた。 ノシ☘️ #心 #メンタル #行動 #幸せ

自分のチャクラをイメージしたら心が安定するのを感じた。思い出したって感じ。また、紫色で自分を包むことで安定感を感じたりした。 ノシ☘️ #幸せ #健康 #スピリチュアル

人は未熟。 ダメな自分を許すことが出来るから幸せ。 深刻になって悩んじゃってる時が辛い時。 完璧じゃないなりによくやっている。自分を責めたら辛い。ただただ許せれば幸せ。 ノシ☘️ #幸せ #許す

真面目は良くない。 適当だいじ。 ノシ☘️ #生き方 #メンタル

緩んでる、リラックスの幸せもあるけど、緊張感も、イヤなようであって気持ちよかったり、必要だと感じた日。 ノシ☘️ #心

夏の間、暑くて日中散歩にに行くってほとんどなかったけど、今日は歩きやすい感じで、午後4時くらいだけど、陽の光にあたって気持ちよかったり、気分が上がる、とまで言わなくても、落ち着くというか。 やっぱ散歩って心身に良いし、太陽の光に当たるのも大…

すぐに答えが出ないけど、すぐに白黒はっきりしなくても大丈夫なことはたくさんあると思う。 完璧な答え、完璧な納得、完璧な安心を求めようとすると、疲れる。 ノシ☘️ #落ち着く #幸せ

気楽さがないことで苦しんでる時があると思う。 例えば完璧を求めている時とか。 未来に備えていろいろやるのはいいけど、絶対にこうしなきゃ、見たいな思いが強くて常に恐れや焦りを感じてるとか。 でも、そういう時に、人は完璧じゃないんだっていうことを…

やめてもいい 休んでもいい ダメでもいい そう思えたら、楽になる。 ノシ☘️ #心 #幸せ

人が行動を億劫に感じたり、先延ばししたり、行動しなくなっちゃうのは、完璧にやろうとするから。 どんなに少しでも、最後まで出来なくても、行動したことになっている。 ノシ☘️ #行動 #幸せ

最近、前よりも自己肯定感が増えたかも。 肯定的な言葉を録音した音声を毎日流してる。特に食事の時。 あと、斎藤一人さんの、自分を許すと世界が変わるの話も良い影響があったと思う。 ノシ☘️ #心 #幸せ #自己肯定感

動くのはだるいけど、やることないと不安になったりしてきて、特に好きなこともないので、仕事増やせたらいいなと思う。 でも、今の仕事を増やすって考えると抵抗感がある。 新しい仕事を増やした方が楽だったり嬉しいかも？。 とにかく動けるといい。 ノシ☘…

ちょっとしか出来ないなら意味がないとか、中途半端じゃ意味がないとか、完璧を求めてしまうことで人は物事をやろうとすることに対して本当にやる気を感じられないんだなってつくづく感じた。 ちょっとのやる気でもいいから、中途半端な結果でもいいから、途…

これを聞くことで、なんか辛く感じてる人がもしかしたら楽になるかもしれない音声(動画)。 斎藤一人さんの「自分を許すと世界が変わる」 YouTubeです。 https://youtu.be/HpCyd49v0vI ノシ☘️ #楽になる #幸せ #許す #癒し

映画やアニメを見て、いつもと違う景色や感覚を感じる。見なかったら思わなかったこと、感じなかったことがきっとある。 人には分人主義がある。 映画、アニメを見る人は、人生を変えやすいと聞いたことがある気がする。 とにかく良い刺激なのではないだろう…

久しぶりに掃除をして、気持ちいい、すっきりすると感じた(久しぶりに掃除をしたという意味ではなくて)。 いらないものを捨てる、手放すって大切だと改めて感じた。 ものに限らず感情とかも。 本当はいらないものっていっぱいあるんだなって思った。 本当は…

最近感じたこと。 ダメダメな自分を許して生きる。 緊張感や責任感が強いのはよくない。 人の評価を気にしない。 これにより楽になれる。 ノシ☘️ #メンタル #心 #幸せ

少しくらい、間違えてもいいと思ってあげられないと行動出来なくなるし、生きづらくなっちゃうね。 ノシ☘️ #生き方 #精神論

自分は1日3〜4時間で週3でバイトをしているのだけれど、ゴールデンウィークの間、いつもより仕事を多く入れてみた。先週は5日入ってみた。 なんとなく、終わったなぁって感じだけど、振り返ってみたら、一つの挑戦だし、変化だなぁと思った。嬉しかった。 人…

ずっと気を張ってるのは良くない。 やる気出ないことも疲れたことも認めるの大切。 と思いました。 ノシ #心 #幸せ #健康

働いていても働いてなくても、どんな自分でも価値があると思って堂々としてあげたいけど、自信なく感じることは正直あるね。 でも、自分の価値を信じて、気楽に自由に、人の機嫌を気にせず生きれてると嬉しい。 ノシ☘️ #心 #自己重要感 #幸せ

仕事や生活習慣を真面目にやったりしてがんばったりしたら、逆にお菓子食べたり夜更かししたりっていう崩しがあると思う。それが自然なんだ。 ハメを外すって言うか。 人は良いことをしたら同じくらい悪いこともしたくなるらしいから。 バランスだね。 悪い…

完璧じゃない。何もかも。 それを忘れると苦しくなる。 集中してもしなくても、がんばってもがんばらなくても、何もかも完璧には出来ない。 ノシ☘️ #心

最近ロボットを見たり、プラモデルみたいなの組み立てて楽しい。ワクワクする。 元気を感じる(´ω｀) 楽しもうって前より思えるようになった。 ノシ☘️ #幸せ #元気

もし行動する事が辛く、億劫に感じたら、行動のレベルが高いだけで、行動する事自体は辛くなく、むしろ楽な可能性があると思う。 今日は特に何かしたいわけではなかったけど、何か進んでいたい気持ちや家にいるだけで終わるのはイヤだったから散歩をした。 …

もと引きこもりだったのですが今はバイトを出来ている。そんな自分の今の価値観や気持ち。 行動は大切だ。 でも深刻になったり、義務感や恐ればかりになるのは苦しいし幸せじゃない。 行動をするっていう意図、がんばりかもしれないし、真剣さかもしれないし…