2022-03-18から1日間の記事一覧
僕は朝、目を覚ますためにゆるゆる運動をします。 運動と書いてあるけど、体の力を抜いて、ただ、クラゲのようにゆるゆるするだけです。 ほんとに、自然と目が覚めるし、気持ちがいい。 寝る前は眠りやすくなるそうです。 結構万能で、すごく体にいいと言わ…
僕は朝、目を覚ますためにゆるゆる運動をします。 運動と書いてあるけど、体の力を抜いて、ただ、クラゲのようにゆるゆるするだけです。 ほんとに、自然と目が覚めるし、気持ちがいい。 寝る前は眠りやすくなるそうです。 結構万能で、すごく体にいいと言わ…