2023-02-22から1日間の記事一覧
ため息は呼吸法の一つ。 重たい、いらないと感じる感情などをため息で吐き出してみる。 がんばって吐き出そうとするんじゃなくて、力みをなくして、できる分でいいって感じで、リラックスしてやれると1番効果的だと感じます。 ノシ☘️ #ため息 #呼吸方 #癒し …
ため息は呼吸法の一つ。 重たい、いらないと感じる感情などをため息で吐き出してみる。 がんばって吐き出そうとするんじゃなくて、力みをなくして、できる分でいいって感じで、リラックスしてやれると1番効果的だと感じます。 ノシ☘️ #ため息 #呼吸方 #癒し …