動いてたほうが楽な場合がある。

こんにちは

苦しみや刺激がつらいから、静かにしていたい、動きたくないかと思いきや、動かないこともつらい。結局、楽しまないことで、動かないことで、暇やつまらなさや痛みにフォーカスしてしまう。多少体調良くなくても動いてた方が心身が楽な時はある。無茶をするとかじゃないし、そのうち元気になったりする。

それではまた🍁

#健康　#体調　#幸せ　#フォーカス