最近がんばってて、そして、がんばるのはいいんだけど、息抜きもなく、つらかったようで、食べ物をたくさん食べたり、すごくやる気が出ない時があった。でもこれも経験☺️
今振り返ると、もっと、進みたくないなぁという本音を認められたら、とか、もっと小まめに休めたらなんて思うというか、わかるというか。
あとはスピードが速いからもう少しゆっくりにしたいとかあったと思う。
自分の中に、常に、変わりたい気持ちと、変わりたくない気持ち、動きたい気持ちと止まっていたい気持ちと、相反する気持ちがあるんだなって感じる。
あとは、動きたくないけど、時間やエネルギーがもったいない気持ちや不安や、あとは動いていたいけど、大きく変化するようなこと、普段と違うことをする、とまではやりたくない気持ちとか。
または大きく変化するのがしんどいから、ただ体を動かしたり、普段の慣れた行動や、小さな行動、負荷の少ない行動をしたかったり。
ノシ🍁
#心のバランス #本音 #幸せ #変化 #行動
