2023年2月21日

炎をイメージして、例えば自分の胸から重たい感情や価値観を出して炎に焼いて浄化してもらうイメージを、簡単でもいいからやるとある程度だとしてもスッキリします。楽に感じられたり。

斎藤一人さんの炎の浄化瞑想という本に詳しく書いてあります。

ノシ☘️

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