2023-03-02 2023年3月2日 お題 お題「リラックス法」 呼吸法をすること。ただただ深くゆっくりな呼吸にしたり。 でもそれが必要な時にやればよいので、リラックスが体を動かすことだったりもします。 ノシ☘️ #リラックス