2023年5月17日

寒がりの自分も、もう暑いと感じるようになりました。

汗をかいたら塩分、水分補給すると思うのですが、塩は天日塩など、食塩ではなくミネラルの入ったものをいただくのが良いと思う。

別に夏だからではなく、普段からそっちの方がいい。

ノシ☀️

#健康　#夏