2023年5月23日

怒りや悔しさを抱えていたり、エネルギーが余っていたりするときに、戦闘や爆発がある映画やゲームを見たりやったりしたい気がする。

今日はマッドマックス　怒りのデスロードを見ました。暴力的な世界観と車の疾走感が良かった。

個人的に1番良いと感じるのは、そのエネルギーを感じながら、イメージで戦闘したりして、体を動かすこと。

1番健康的かなと思うけど、その時したいようにするのが1番ストレス発散になると思う。

ノシ☘️

#怒り　#ストレス発散　#健康