自分はそんなに運動したい気はなくても、やってみると心がスッキリしたりする。
心のモヤモヤがある程度でも晴れたり、なにを感じていたかがより分かることもあるような。
別に、たくさんやらなくてもいい。
完璧にやろうとするとやらないから。
一回でもいいつもりでやるんだ。
心と体は繋がってる。
怒りとか、なんかネガティブな感情があって、運動によって発散されるのか、エネルギーが余ってることによって、モヤモヤしたりネガティブな感じ方をしてるのか。両方あるように思う。
ではまた
#運動 #心 #健康
自分はそんなに運動したい気はなくても、やってみると心がスッキリしたりする。
心のモヤモヤがある程度でも晴れたり、なにを感じていたかがより分かることもあるような。
別に、たくさんやらなくてもいい。
完璧にやろうとするとやらないから。
一回でもいいつもりでやるんだ。
心と体は繋がってる。
怒りとか、なんかネガティブな感情があって、運動によって発散されるのか、エネルギーが余ってることによって、モヤモヤしたりネガティブな感じ方をしてるのか。両方あるように思う。
ではまた
#運動 #心 #健康