夏の間、暑くて日中散歩にに行くってほとんどなかったけど、今日は歩きやすい感じで、午後4時くらいだけど、陽の光にあたって気持ちよかったり、気分が上がる、とまで言わなくても、落ち着くというか。
やっぱ散歩って心身に良いし、太陽の光に当たるのも大切だなって思った。気分を上げたり、せめて鬱々としないように、出来ることの一つとして日の光にあたること、散歩は良い手段。
ノシ☘️
#健康 #幸せ #鬱 #引きこもり
夏の間、暑くて日中散歩にに行くってほとんどなかったけど、今日は歩きやすい感じで、午後4時くらいだけど、陽の光にあたって気持ちよかったり、気分が上がる、とまで言わなくても、落ち着くというか。
やっぱ散歩って心身に良いし、太陽の光に当たるのも大切だなって思った。気分を上げたり、せめて鬱々としないように、出来ることの一つとして日の光にあたること、散歩は良い手段。
ノシ☘️
#健康 #幸せ #鬱 #引きこもり