うるふ

肩の力を抜いてできたらいいなと思います。

ゆっくりする

何かしてないと不安だし、つまらなかったり。

でも呼吸をとめたり、深くゆっくりな呼吸にしたりして、ため息はいたりして、ゆっくりするのも大切だと思う。


それではまた