速い動きは気分を上げる

こんにちは

筋トレは気分を上げる作用があるけど、ヨガの太陽礼拝でも、筋トレでも、ゆっくりの動きじゃなくて、速い動きは気分を上げる作用があるみたいだ。

それではまた。

#ヨガ　#気分　#心　#筋トレ