2023年3月31日

ネットを使っててクルミの効果について目にしたので、昔ヨガの先生に教えてもらったのだけど、

クルミの効果を書こうと思う。

1日5粒をよく噛んで(消化に良いため)いただくと良いらしい。

とても脳に良いらしく、精神安定効果もあるんだとか。

ちょうど脳みたいな見た目をしている。

脳は60%油で出来ていて、クルミの油分が良いとかだったかも。まぁいろいろ良いのかも知れないけど。

ノシ☘️

＃クルミ　#健康　#脳に良い　＃精神安定