今日カーペットをリビングに出しました👍 ノシ🍁 #冬

今週のお題「わたし○○部でした」 中学の時サッカー部でした。正直遊び程度でしかやりたくなかった自分は、メニューはきつかったけれど、たくさん走ったおかげで喘息が治りました。ノシ🍁＃喘息

記憶力や脳機能アップする方法として自分以外の周りのことも考えると脳機能アップするんだそう。 stand.fm(スタンドエフエム)というアプリで333fm(ミツさんエフエム)というチャンネル名の中で話されています。 ノシ🍁 #健康 #脳

最近、挨拶って大切だなって思った。 当たり前かもしれないんだけども。 挨拶ができなくても話してくれる人も優しくしてくれる人もいる。ただ、挨拶ができたら気持ちいいし、相手も喜んでくれると思う。 また、挨拶した方がいいタイミングで挨拶しなかったり…

人って、炭水化物を取らなくても、グリコーゲンとか脂肪酸がエネルギーになるから、生きられるらしい。ネットで調べて、たくさん運動するわけでなければと書いてあったと思うけど。 元々、食べない人がいるのは知ってはいたけど。 ノシ🍁 #食べ物 #食事

今週のお題「やる気が出ないときの◯◯」 それをやることの目的を憶い出したりします。 そしてその時なりのやる気でやります。 習慣などは続けることを大切にしているので、簡単にしてやります。量を減らしたり、形が100%しっかりしてなくていいからやったり。…

11月は不安定な時なんだそう。11月になると年末も近いし気が緩むんだって。 で、みんなはと言うか、普通はというか、正月は一月一日で、人がやる気を出すのは2月からなんだって。 だから11月を正月としてスタートさせるといいんだとか。 11月になんか挑戦し…

今日見た夕日の空は紫とピンクだった。綺麗だった。 ノシ🍁

病気の人などの体験を見聞きすると、健康なことって当たり前じゃないんだと思う。 誰もが、調子悪くなり、調子悪く過ごすことなどを未来に思い描きたくないだろうし、特別恐怖にとらわれていなければ、新しいことや明るい未来を考えてたりもする気がする。好…

11月って響きは完全に秋だ。 今年の残りあと2ヶ月だ。 ノシ🍁

日光浴が好きなのですが、最近、午後の光が好きで、午後の光はのほほんとしているからです。 午前中のほうがパキッとした活動的なパワーを感じるかなぁ。自分は。 ノシ☘️ #日光浴 #癒し

ガスや油で火を起こすと一気に温度が上がり、薪で火を起こすとゆっくり温度が上がっていくんだとか。 ノシ🐈 #豆知識 #生活

未来になったら、もっと発毛技術は進化して、手軽に気軽に、髪を生やすことができたり、若返りの技術も進化して、ウキウキで、あとは、どれくらい良いことかどうかわからないけど、いろんなことが機械化して、あとはもう、なんか、色々、食べ物や生活とかで…

今週のお題「わたしは○○ナー」 日光浴が好きなんで、日光浴ナーです。 語呂が(´･ω･`) ノシ☘️

新しいことや、何か行動を起こすことは、つらく感じたり、興味が湧かない時がある。 ただ、じっとしている方がつらかったりする。 ずっとずっと動いてなくていいし、休んでいたい時もあると思うけど。 今日は、何をしていいかわからない、やる気ないなりにも…

今日の経験、感じた事はあるけれど、書くことを躊躇してしまう。 (´･ω･`) ノシ

ペットボトルに入っている水などで、空気が入っていたら、シャカシャカして動かすとそれだけで、良い水になるらしいです。水はエネルギーが変化しやすい？というか、伝わりやすいみたいだし、自然界の川のように、動いている水が良い水らしいので。 ノシ☘️ #…

昔から知っていたことではあるけど、顔に艶を出すと良いらしいので運勢向上のため、最近ワセリンを使って艶を出しております。 斉藤一人さんの本を読んで、それで。 ノシ🍁 #斉藤一人 #幸せ #運

セレーナ•ゴメスさんがつらい状態から立ち直った方法は、ポジティブなことを書いたメモを目のつくところに貼ること、だそう。「私は最高」「素晴らしい一日になる」「私は夢を叶える力がある」など。 元気になった方法はこれだけではないかも知れないけれど…

呼吸法をやっているからか、あとは呼吸が深くゆっくりな時は寒さに強い気がする。 ノシ🍁

動画を見ていたら、プスーー、プスーーっていう音が聞こえて、なんだ！？って思ったら、猫の寝息だった。 ちょっとビビった。 ノシ🐈

いろんなことに対して恐れを手放せること。 まぁいいか、などの言葉を言えたりして、なんか分かんないけど、なんとかなるだろうと感じられてたら幸せだなと思う。 いろいろ考えてみたり、頑張ってみたり、不安な時を過ごしたりしたけど、結局、理由のない安…

家の用事を済ませて、今日は人のいるところに出かけた。話をしてくれる知人がいて、話したんだけど、思ったより長くなってしんどかったみたい。うまく断れたら良かったんだけども。 本当はもっと他の人と話したかったり、運動をしたかったのかもしれない。だ…

亡くなった人とコンタクトを取れる人が、自殺をしてしまった人とコンタクトを取り、どうなったと思う？と僕は聞かれて、後悔してた？と答えた。 後悔なんてもんじゃなかったって言ってた。 なんか分かんないけど自殺って良くないんだって。 人は疲れたりつま…

人に、自分の経験や悩みを話してみようと思った。 たぶん、今までは悩み相談などが価値のないこととか迷惑をかけることだと思ってたと思う。また、弱いところを見せるのが怖かったり、なんかあったのかも。 自分の悩みを話すことで、スッキリできたらいいし…

久しぶりに球技をした。 そしてスポーツを通して人とコミュニケーションがとれて、嬉しかったと思う。 出かけた先から帰る時間が18:30くらいで、外はもうかなり暗かった。 日が短くなったなぁと思う。 今日は月が満月に近い形で、明るくて綺麗だった ノシ #…

寒い冬には、あったかいお茶を飲む人は多いのではないのだろうか。 ただ、緑茶はどちらかというと体を冷やす効果のある飲み物らしい(´･ω･`) まぁ、気にしすぎなくていいと思うけど。 暖かい飲み物ということでは良い効果があり、腸が温まって幸せホルモンが…

寒い！ ちっちゃいストーブ出したぜよ。 ノシ #寒い

落ち着かなかったり、満たされなかった気持ちが、外に出ることで癒された。 時々わすれてしまう。外の大切さを。 特別運動したり何かしなくていいから、風があり太陽があり雲があり植物がある外に出ることで癒されたり満たされたり落ち着けたりする。 尊い。…

今週のお題「マイルーティン」 朝、ヨガをやったり、靴を揃えたり。 野菜を食べたり。 少々、いろいろやっているけれど、最近は朝に日光浴をよくやるようになりました☀️