2021年12月10日

こんにちは

人は常に呼吸をしているかと思います。

ヨガでは呼吸法を学ぶことが出来ます。

心と体は繋がっているし、呼吸も繋がっています。

呼吸により、精神を落ち着かせたり、メンタルを強くすることが出来るので、それが広がればいいと思う。

それではまた☃️

#ヨガ　#呼吸　#メンタル　#落ち着く