いろいろと分からなくなったら、まぁいいかって気楽になれるの、大切。 まぁいいかって言ったり。 特別何かの物事に悩んでるとか苦しんでるっていうより、気楽さがないってことがあると思う。 気楽さが多いほど体も動かしやすい。 ノシ☘️ #気楽 #幸せ

元引きこもりの自分が今はバイトをしたり外出出来ています。そんな自分の大切にしていること。 久しぶりに潜在意識のこと。 物事の成長は時間より回数。 1時間を一回よりも1分を１０回の方が成長している。 1分だとしても10分野やったら、10分野に精通する。…

最近youtubeでお笑い系の動画を見て笑っている。 特に声を出して笑えると気持ちがいいし、ストレス発散になったり。 NOBROCK TB(ノブロックティービー)って検索すると出てくると思うけど、最近それ見たりしてます。 いろんな芸人さん出てるから好きなやつあ…

自分が最近感じていた心の苦しさ、モヤモヤは自分の怒りや許せないを心から認められてなかったからかもしれない。 それを認められることは自分を肯定できていることだと感じた。 こんな自分がとか、働きが少ない自分がとか、そんな感じで自分の気持ちや感情(…

安心しすぎていることが不安な時はある。 不安が自分を行動させてくれてるように感じることもある。 不安で、このままじゃいてもたってもいられない気持ちになる。 そんな時にいい感じに感じるのは、お手伝いや仕事、人の役にたってるように感じれること。そ…

大声を出すようになってから考え方や気持ちが軽くなりやすくなった気がします。 わかりやすい健康法、元気になる方法だと思うのでおすすめしたい。 今は冬で常に厚い服を着ているので腕を口に当てて大きさを消したりしています。 ノシ☘️ #元気になる #健康 …

自分が貰ったものなどを、他の人にもあげないといけないような気持ちになる。だけどあげるのはイヤだし不安だし、そんな自分の気持ちを許す。 ノシ☘️ #心 #幸せ

動き慣れてなかったり、歩き慣れてなかったりすると、動く前はだるく、動きたくなく感じると思うけど、あまりにも動いてないと鬱々としたり、感情にくるしんだり、解決のない思考に苦しんだりするから、歩いた方が楽だったりする。そう感じる。 歩くってだけ…

幸せに大切なことの一つには自分を許せることというのがあると思う。 特に深い怖れがなく、呼吸や心など落ち着いてて、そんな感じ。 頑張って自信持とうとかじゃなくて、自信ない自分も、やってきたこと、出来たこともできなかったことも全部、認められてる…

焦っていても、心がざわついていても、動きながらでいいから呼吸を深くゆっくりにすると、落ち着いて楽になることがある。宇宙からエネルギーを頭のてっぺんから取り入れるイメージをするとより効果的に感じたりする。 ノシ☘️ #癒し #落ち着く #幸せ ＃呼吸法

自己肯定感はとても大切。幸せのためになくてはならないと思う。 自己肯定感を上げるって難しく聞こえるかもしれないけど、まずは、自信がないことや、自己否定してしまったことを許すことからかなと思う。 あと、潜在意識が大切だと思うから、自分を肯定す…

最近疲れていたのは、背伸びしてたり、求めすぎてたり(がんばりすぎ)してたからだと思った。 やる気がないことを認められたら楽になった。 このままじゃ不安だからとか、自分の価値を埋めるためとか、幸せになる為に変わる為にとか、そういう理由から気の抜…

ゆるゆる運動っていうのがあって、ただゆるゆるするだけ。クラゲやタコのようなイメージだったり。 寝てても座っててもできる。 これ、寝てから起きた時に特にいいなと思ってる。しばらく寝てると、体が滞るというか、なんかこってるみたいで、心もなんか重…

今年を振り返って思うのは、昼間外に出れるようになって良かったです。 元々神経過敏的な感じで光や音を苦手に感じでいました。でも、いろいろやって、なんやかんやで楽になって、仕事まで挑戦できるようになった。外に出るようになっても、最初はサングラス…

今日ニュースで宗教を子供に押し付けるのは虐待だと、国？が法律的に定めるというか、そんなようなことを言っていた気がします。 確かになぁと思いました。 虐待という言葉ではなくても、価値観を押し付けることは良くないと思うし、親が子にということなら…

いろいろ気にしてたり、頑張りすぎてたり、何か掴んでるような感じがあったら、疲れちゃうし、行動できなくなってくるから、まぁいいかって言って、一度楽になる必要がある時があります。 まぁいいかは今の自分をとりあえず認められる言葉。 ノシ⛄️ #幸せ

最近がんばってて、そして、がんばるのはいいんだけど、息抜きもなく、つらかったようで、食べ物をたくさん食べたり、すごくやる気が出ない時があった。でもこれも経験☺️ 今振り返ると、もっと、進みたくないなぁという本音を認められたら、とか、もっと小ま…

幸せとは、心の軽さだと思う。 悩むことはあるかもしれないけれど、悩みすぎないことだと思う。 人の話を聞いているうちに(悩み相談など)、なんだか一向に解決しない感じがイヤだった。それは僕の力不足かもしれないし、相談者の問題かもわからない。ただ、…

最近、挨拶って大切だなって思った。 当たり前かもしれないんだけども。 挨拶ができなくても話してくれる人も優しくしてくれる人もいる。ただ、挨拶ができたら気持ちいいし、相手も喜んでくれると思う。 また、挨拶した方がいいタイミングで挨拶しなかったり…

新しいことや、何か行動を起こすことは、つらく感じたり、興味が湧かない時がある。 ただ、じっとしている方がつらかったりする。 ずっとずっと動いてなくていいし、休んでいたい時もあると思うけど。 今日は、何をしていいかわからない、やる気ないなりにも…

昔から知っていたことではあるけど、顔に艶を出すと良いらしいので運勢向上のため、最近ワセリンを使って艶を出しております。 斉藤一人さんの本を読んで、それで。 ノシ🍁 #斉藤一人 #幸せ #運

亡くなった人とコンタクトを取れる人が、自殺をしてしまった人とコンタクトを取り、どうなったと思う？と僕は聞かれて、後悔してた？と答えた。 後悔なんてもんじゃなかったって言ってた。 なんか分かんないけど自殺って良くないんだって。 人は疲れたりつま…

最近、改めて気持ちや考えを紙に書き出すことが大切だと感じました。ある程度でもスッキリしたりする。整理される。 整理されるというと、なんか丁寧にやったり、しっかりやっててしんどそうに思うかもしれないけれど、自分の素直を許して、順番とか関係なく…

やらなくて済むならやらない。それが人の本心ではないだろうか。 実際にやるかどうかは別として、まずその気持ちを認めてあげることはとても大切だと思う。 特に心の健康と幸せのために。 ではまた☘️ #幸せ #心 #健康